我需要矫正鞋垫吗？3D 足部扫描可以显示什么

什么是矫正鞋垫

矫正鞋垫是放在鞋内的鞋垫，用来改变站立、走路和跑步时足部的支撑和受力方式。它从简单的现成缓震鞋垫，到完全按照您双脚的形状和受力模式定制的装置都有。目的并不是“矫正”您的足部，因为大多数足部形态都属于正常差异，而是把负荷从过度工作的组织转移开，让这些组织有更好的机会稳定下来。

哪些人可能受益

当足部的受力模式似乎是疼痛的原因之一，而更换鞋子和运动等较简单的方法又不足以改善时，一般就会考虑矫正鞋垫。可能有帮助的情况包括：

• 足底筋膜炎：经过拉伸、力量训练和穿有支撑力的鞋子后，脚后跟痛仍然持续。
• **扁平足**而且有疼痛，或足弓明显塌陷、脚踝内翻，并伴有足部、小腿或膝盖疼痛。
• 高弓足，负荷集中在脚后跟和前脚掌。
• 拇外翻疼痛和跖骨痛：前脚掌下方疼痛，减轻患处受压可能有帮助。
• 反复出现的下肢负荷过度，例如跑步人群的胫骨痛或跟腱病变，而足部力学似乎是其中一环。
• 长短腿或膝盖排列似乎让一侧负荷较重。
• 工作需要长时间站立，并有持续的足部或脚后跟酸痛。

关于矫正鞋垫的研究结果不一：它似乎对某些人和某些情况更有帮助，而且配合运动和合适的鞋子使用，效果比单独使用更好。疗效因人而异。

哪些人大概不需要

• 没有疼痛的扁平足或高弓足。单凭足部形态并不构成使用矫正鞋垫的理由。
• 疼痛只出现了短时间，而且已随休息和更换鞋子逐渐改善。
• 疼痛的原因在其他部位，例如腰部或髋部，矫正鞋垫无法处理。
• 足弓柔软而没有疼痛的扁平足儿童，通常会正常发育。

一个好的评估，其中一部分就是告诉您什么时候不需要矫正鞋垫。

3D 足部扫描显示什么

本诊所使用 3D 足部扫描仪记录双脚的形状和受力分布。您只需在扫描板上站立几秒，系统就会记录：

• 每侧足弓的高度和形状
• 体重在脚后跟、足外侧和前脚掌之间的分布
• 脚后跟和拇趾是否排列整齐，还是向内或向外倾斜
• 左右脚之间的差异
• 足部位置与膝盖排列的关系

扫描快捷、无痛、没有辐射，并让您和医务人员有清晰的图像可以讨论。它是测量工具，并非诊断：医务人员会结合亲自检查、观察您的步态以及您的病史，判断足部受力是否与您的症状有关。

定制鞋垫如何制作

如果建议使用矫正鞋垫，您的扫描数据和医务人员的处方（哪些位置需要支撑、缓震或减压，以及鞋垫的硬度）会送交英国专业制造实验室，为您的双脚制作一对全定制鞋垫。订购时医务人员会告诉您预计的取货时间。试穿时我们会检查鞋垫在您日常鞋子内是否舒适，并说明如何适应：大多数人从每天穿一到两小时开始，在一到两周内逐步增加，让足部和腿部适应变化。

定制鞋垫的使用寿命视使用情况和活动量而定，医务人员可以建议什么时候需要检查或更换。我们会在整体计划中检查鞋垫的效果；计划一般也包括小腿和足部力量训练、鞋子建议，而对于顽固的脚后跟痛，也可以讨论是否使用聚焦冲击波。扫描和定制鞋垫的价格请参阅价格页面。

什么时候应该预约

如果您有持续的脚后跟、足弓或前脚掌疼痛，或跑步时反复出现小腿、跟腱或膝盖问题，并想知道足部是否原因之一，到我们位于 Bloomsbury 的诊所进行初诊评估是合适的下一步。我们会检查您的足部和步态，在有需要时进行扫描，并坦诚告诉您矫正鞋垫是否可能有帮助，还是应该先处理其他问题。