我需要矯正鞋墊嗎？3D 足部掃描可以顯示甚麼

甚麼是矯正鞋墊

矯正鞋墊是放在鞋內的鞋墊，用以改變站立、步行及跑步時足部的承托及受力方式。它由簡單的現成緩震鞋墊，到完全按照你雙足的形狀及受力模式訂製的裝置都有。目的並不是「矯正」你的足部，因為大部分足部形態都屬正常差異，而是把負荷由過度工作的組織轉移開去，讓這些組織有較好的機會穩定下來。

哪些人可能受惠

當足部的受力模式似乎是痛楚的成因之一，而更換鞋履及運動等較簡單的方法又未足以改善時，一般便會考慮矯正鞋墊。可能有幫助的情況包括：

• 足底筋膜炎：經伸展、強化運動及穿着有承托力的鞋履後，腳踭痛仍然持續。
• **扁平足**而且有痛楚，或足弓明顯塌陷、足踝內翻，並伴有足部、小腿或膝部痛楚。
• 高弓足，負荷集中於腳踭及前掌。
• 拇趾外翻痛及蹠骨痛：前掌下方疼痛，減輕患處受壓可能有幫助。
• 反覆出現的下肢負荷過度，例如跑步人士的脛骨痛或阿基里斯腱病變，而足部力學似乎是其中一環。
• 長短腳或膝部排列似乎令一邊負荷較重。
• 工作需要長時間站立，並有持續的足部或腳踭痠痛。

有關矯正鞋墊的研究結果不一：它似乎對某些人及某些情況較有幫助，而且配合運動及合適的鞋履使用，效果比單獨使用為佳。治療效果因人而異。

哪些人大概不需要

• 沒有痛楚的扁平足或高弓足。單憑足部形態並不構成使用矯正鞋墊的理由。
• 痛楚只出現了短時間，而且已隨休息及更換鞋履逐漸改善。
• 痛楚的成因在其他位置，例如腰部或髖部，矯正鞋墊無法處理。
• 足弓柔軟而沒有痛楚的扁平足兒童，通常會正常發展。

一個好的評估，其中一部分就是告訴你何時不需要矯正鞋墊。

3D 足部掃描顯示甚麼

本診所使用 3D 足部掃描儀記錄雙足的形狀及受力分佈。你只需在掃描板上站立數秒，系統便會記錄：

• 每邊足弓的高度及形狀
• 體重在腳踭、足外側及前掌之間的分佈
• 腳踭及拇趾是否排列整齊，還是向內或向外傾斜
• 左右足之間的差異
• 足部位置與膝部排列之間的關聯

掃描快捷、無痛、沒有輻射，並讓你和臨床人員有清晰的圖像可以討論。它是量度工具，並非診斷：臨床人員會結合親身檢查、觀察你的步態及你的病歷，判斷足部受力是否與你的症狀有關。

訂製鞋墊如何製作

如建議使用矯正鞋墊，你的掃描數據及臨床人員的處方（哪些位置需要承托、緩震或減壓，以及鞋墊的硬度）會送交英國專業製造實驗室，為你的雙足製作一對全訂製鞋墊。訂購時臨床人員會告訴你預計的取貨時間。試穿時我們會檢查鞋墊在你日常鞋履內是否舒適，並說明如何適應：大部分人由每天穿着一至兩小時開始，在一至兩星期內逐步增加，讓足部及腿部適應改變。

訂製鞋墊的使用壽命視乎使用情況及活動量而定，臨床人員可以建議何時需要檢查或更換。我們會在整體計劃中檢視鞋墊的效果；計劃一般亦包括小腿及足部強化運動、鞋履建議，而對於頑固的腳踭痛，亦可討論是否使用聚焦衝擊波。掃描及訂製鞋墊的價格請參閱收費頁面。

何時應預約

如你有持續的腳踭、足弓或前掌痛楚，或跑步時反覆出現小腿、阿基里斯腱或膝部問題，並想知道足部是否成因之一，到我們位於 Bloomsbury 的診所進行初診評估是合適的下一步。我們會檢查你的足部及步態，在有需要時進行掃描，並坦誠告訴你矯正鞋墊是否可能有幫助，還是應先處理其他問題。