干针与针灸：有什么区别？

两种方法，同一种针

干针和针灸都使用非常纤细、无菌、一次性的针刺入皮肤，对患者来说两者看起来可能十分相似。区别在于为什么把针放在某个位置，以及背后的培训。

针灸源自中医，中医描述身体上的经络和穴位，把针置于这些穴位，目的是影响身体的平衡和功能。在英国，物理治疗师和医生也会以“西方医学”形式施行针灸，使用相同的穴位，但用神经系统和身体自身调节疼痛的化学物质来解释效果。

干针在西方肌肉骨骼治疗中发展而来。“干”只是指不注射任何药物。针会刺入肌肉内紧绷而有压痛的肌束（激痛点）或周围组织，目的是降低肌肉张力和局部疼痛敏感度。选点依据对您肌肉和症状的检查，而不是传统的穴位图。

实际上，同时受过两种培训的物理治疗师，可能会在同一次治疗中结合两者的元素。

培训与监管

在英国，干针和针灸并不是独立受监管的职业名称，因此值得了解医务人员的培训背景。在 UK Pain Clinic，针刺治疗由 HCPC 注册物理治疗师提供，他们均为英国物理治疗师针灸学会（AACP）会员（MAACP）；该学会是英国物理治疗师施行针灸和干针的专业团体，就培训、卫生和安全执业订有标准。我们的注册脊医也会在脊医治疗中使用干针。

现有证据的看法

关于两种技术的研究十分活跃，但结果不一。综述研究显示，对于部分与肌肉有关的情况（例如颈肩紧绷），干针可能在短期内减轻疼痛并改善活动；而针灸可能有助于部分慢性疼痛人士，包括某些类型的头痛和腰痛。效果一般比较温和、因人而异，而且当针刺与运动和其他治疗配合时，效果通常比单独使用更好。

因此，我们不会把针刺作为独立的治疗提供。它会在评估后，当医务人员认为可能有帮助时加入您的计划，并在过程中持续检视。

治疗时的感受

治疗用的针比注射用针细得多，很多人在进针时几乎没有感觉。干针刺入激痛点时，可能引起短暂的深层酸胀感或肌肉“抽动”，通常几秒内消退。针灸穴位则可能带来钝重、沉重或麻胀的感觉。视技术而定，针会留置几秒到约 20 分钟。

治疗后患处可能在一天左右感到稍微沉重或像淤伤一样，偶尔会出现小块淤青。大多数人可以照常继续一天的活动。请多喝水，如果治疗后的肌肉有压痛，当天其余时间避免剧烈运动。

哪些人可能不适合

医务人员会先了解您的病史。如您有以下情况，针刺可能不适合或需要调整：

• 非常害怕针，或曾因针刺而晕倒
• 正在服用抗凝血药物或患有出血性疾病
• 怀孕（部分穴位和部位会避免）
• 免疫系统较弱，或针刺位置有感染、伤口或皮肤问题
• 患有淋巴水肿，或该部位曾切除淋巴结
• 对金属过敏、患有癫痫或某些心脏疾病
• 未满 18 岁，需要家长同意并先作讨论

针刺绝非必须。如果您不希望接受针刺，您的治疗计划会改用其他方法。

可以考虑使用的情况

干针最常用于颈肩紧绷疼痛的肌肉（请参阅颈痛和菱形肌及斜方肌拉伤）、腰部和臀部（请参阅腰痛和梨状肌综合征），以及部分紧张性头痛。针灸形式的方法有时也会作为整体计划的一部分，与长期疼痛人士讨论。疗效因人而异。由于针刺是物理治疗或脊医治疗就诊的一部分，而不是独立预约，价格按价格页面上的一般就诊价格计算。

什么时候应该预约

如果您的肌肉紧绷或疼痛经休息和轻柔运动后仍未缓解，并想知道针刺是否可以成为治疗的一部分，欢迎预约我们位于 Bloomsbury 诊所的初诊评估。我们会为您检查、解释评估结果，并只会在看来可能对您有帮助的情况下才建议针刺。